３年目からかなこうなってしまったのは。
過眠と過食。紛うことなき冬季うつ。
怖いから体重は測らないぜ〜…
糖分糖質をひたすらに求めているわ。
去年心療内科の先生にブライトライトお勧めされたの思い出して買ってみた。以前調べたときは4万？たっか！と思ってやめたけど、今回チャイナのそれっぽい商品を5,000円くらいで買ってみたわ。照らす範囲は狭いけど、思いの外明るい光当たるから寝起きに試してみようと。
ていうか、そんなことより早く寝ろよ自分。昼寝や夕寝が我慢できなくて夜は眠れないっていう悪循環。最近もう一日何時間寝てるのか怖い。
